Les encas, ces petits plaisirs que l’on aime se faire lorsqu’une journée est longue et que nous sommes encore loin du prochain repas. Un boost d’énergie pour finir le travail,…
Si l’on veut perdre du poids, ou garder la ligne, se conditionner avec des habitudes minceur est une démarche importante. En prenant conscience, au quotidien, de ce qui est bénéfique…
De nos jours, il semblerait que manger sainement soit de plus en plus difficile (manque de temps, de moyens, de facilité d’accès) alors que d'après de nombreuses études, il est…
Les causes du grignotage entre les repas sont nombreuses et très différentes les unes des autres. Comprendre la vôtre et y trouver une alternative saine vous permettra d’éviter prise de…
Notre quotidien peut rapidement nous vampiriser quand on est une femme active. Et même si nous parvenons à jongler le travail, la maison, la vie de famille et boucler nos journées,…
L’alimentation émotionnelle, fringale de stress, grignotage de fatigue, autant de termes que l’on a toutes pu associer un jour à notre vécu et qui sont liés à un problème de…
Il n’est pas toujours aisé pour une femme active de trouver du temps pour autre chose que le travail, la maison et les enfants. Prendre du temps pour soi est…
Nous avons tous cédé à la tentation du paquet de chips et savons combien lutter contre le grignotage est difficile. Dans les moments stressants, il est tentant de se réconforter…
Au printemps, la plupart de celles qui ont vu leur toutrde taille augmenter, ne serait-ce qu’un petit peu, n’ont qu’une idée en tête : la perte de poids pour se…
Concilier travail, famille et vie sociale est un challenge journalier et préparer les repas d'avance peut apporter du répit. Le gain de temps peut être inversement proportionnel au gain de poids.…
Avec les années, les capitons ont tendance à s’installer durablement. Voici quelques techniques de massages anti-cellulite pour en finir avec la peau d’orange ; l’été est presque là et il…
Afin de conquérir un ennemi il convient tout d’abord de bien l'étudier, puis d’établir une stratégie et, enfin, se lancer à l’attaque. Il en va de même pour les capitons…
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